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Se si salta un ingrediente, questo non può essere reintegrato nel pasto successivo.
Non assumere le capsule di CELLSYN dopo un pasto o immediatamente prima.
Bere almeno un litro d'acqua al giorno.
Durante il ciclo mestruale e specialmente nei primi tre giorni, seguire una dieta iposodica con sale quasi a zero.
Ogni 20 giorni di dieta seguire 10 giorni di pausa. Continuare a tener basse le quantità di: sale, pane, pomodoro, frutta e dolci. Seguire sempre la dieta sotto supervisione medica. Non ripetere più di 5 cicli.
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Mattina - Colazione a piacere.
Metà mattina: 1 avocado scondito o una banana o nulla.
No altra frutta, no yogurt, evitare i carboidrati (crackers, etc.), no caffè.
30 minuti prima del pranzo: 2 compresse di CELLSYN
Pranzo - A scelta uno dei 4 menù:
1. Riso con pesce, o carni, o vegetali
No: burro, parmigiano o formaggi, pane, olive, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
2. Insalatona verde con tonno o pollo facoltativi
No: pomodori, formaggi, maionese, uova, olive, burro, parmigiano o formaggi, pane, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
3. Sushi (sashimi, maki, etc.)
No: polpa di granchio surimi, philadelphia o formaggi, fritti, grassi, dolci, frutta, caffè, alcolici. Poca salsa di soia.
+ Orzo o ginseng o tisana.
4. Pasta a piacere (una volta alla settimana)
Metà pomeriggio - Una centrifuga di carote e sedano (senza frutta, latte, zucchero, etc.).
Oppure
Un tè verde con 2-3 biscottini
No prosciutto, no frutta, no yogurt, no caffè, no carboidrati (crackers, etc.).
30 minuti prima di cena - 2 compresse di CELLSYN
Cena - Carne di qualità (a piacere).
Oppure
Pesce fresco o abbattuto in freezer (pesce bianco, azzurro, crostacei, frutti di mare, molluschi) a cottura leggera o crudo), con contorni vegetali (crudi o cotti) a volontà.
No: patate, pane, pomodori, salse grasse e fritti, dolci e frutta. Pochissimo sale.
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Durante il ciclo mestruale e specialmente nei primi tre giorni, seguire una dieta iposodica con sale quasi a zero.
Ogni 20 giorni di dieta seguire 10 giorni di pausa. Continuare a tener basse le quantità di: sale, pane, pomodoro, frutta e dolci. Seguire sempre la dieta sotto supervisione medica. Non ripetere più di 5 cicli.
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Mattina - Colazione a piacere.
Metà mattina: 1 avocado scondito o una banana o nulla.
No altra frutta, no yogurt, evitare i carboidrati (crackers, etc.), no caffè.
30 minuti prima del pranzo: 2 compresse di CELLSYN
Pranzo - A scelta uno dei 4 menù:
1. Riso con pesce, o carni, o vegetali
No: burro, parmigiano o formaggi, pane, olive, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
2. Insalatona verde con tonno o pollo facoltativi
No: pomodori, formaggi, maionese, uova, olive, burro, parmigiano o formaggi, pane, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
3. Sushi (sashimi, maki, etc.)
No: polpa di granchio surimi, philadelphia o formaggi, fritti, grassi, dolci, frutta, caffè, alcolici. Poca salsa di soia.
+ Orzo o ginseng o tisana.
4. Pasta a piacere (una volta alla settimana)
Metà pomeriggio - Una centrifuga di carote e sedano (senza frutta, latte, zucchero, etc.).
Oppure
Un tè verde con 2-3 biscottini
No prosciutto, no frutta, no yogurt, no caffè, no carboidrati (crackers, etc.).
30 minuti prima di cena - 2 compresse di CELLSYN
Cena - Carne di qualità (a piacere).
Oppure
Pesce fresco o abbattuto in freezer (pesce bianco, azzurro, crostacei, frutti di mare, molluschi) a cottura leggera o crudo), con contorni vegetali (crudi o cotti) a volontà.
No: patate, pane, pomodori, salse grasse e fritti, dolci e frutta. Pochissimo sale.
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