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Dieta Cellsyn

Se si salta un ingrediente, questo non può essere reintegrato nel pasto successivo.
Non assumere le capsule di CELLSYN dopo un pasto o immediatamente prima.
Bere almeno un litro d’acqua al giorno.

Durante il ciclo mestruale e specialmente nei primi tre giorni, seguire una dieta iposodica con sale quasi a zero.

Ogni 20 giorni di dieta seguire 10 giorni di pausa. Continuare a tener basse le quantità di: sale, pane, pomodoro, frutta e dolci. Seguire sempre la dieta sotto supervisione medica. Non ripetere più di 5 cicli.

Mattina – Colazione a piacere.

Metà mattina: 1 avocado scondito o una banana o nulla.
No altra frutta, no yogurt, evitare i carboidrati (crackers, etc.), no caffè.

30 minuti prima del pranzo: 2 compresse di CELLSYN

Pranzo – A scelta uno dei 4 menù:

1. Riso con pesce, o carni, o vegetali
No: burro, parmigiano o formaggi, pane, olive, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
2. Insalatona verde con tonno o pollo facoltativi
No: pomodori, formaggi, maionese, uova, olive, burro, parmigiano o formaggi, pane, frutta, dolci, caffè, alcolici. Pochissimo sale.
+ Orzo o ginseng o tisana.
Oppure
3. Sushi (sashimi, maki, etc.)
No: polpa di granchio surimi, philadelphia o formaggi, fritti, grassi, dolci, frutta, caffè, alcolici. Poca salsa di soia.
+ Orzo o ginseng o tisana.
4. Pasta a piacere (una volta alla settimana)

Metà pomeriggio – Una centrifuga di carote e sedano (senza frutta, latte, zucchero, etc.).
Oppure
Un tè verde con 2-3 biscottini
No prosciutto, no frutta, no yogurt, no caffè, no carboidrati (crackers, etc.).

30 minuti prima di cena – 2 compresse di CELLSYN

Cena – Carne di qualità (a piacere).
Oppure
Pesce fresco o abbattuto in freezer (pesce bianco, azzurro, crostacei, frutti di mare, molluschi) a cottura leggera o crudo), con contorni vegetali (crudi o cotti) a volontà.
No: patate, pane, pomodori, salse grasse e fritti, dolci e frutta. Pochissimo sale.

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